Wer von Kurzstreckenflügen Skeptiker ist, den entschuldigen wir. Viele Langstreckenflüge bieten heute TV-Screens sowie in-flight entertainment mit Filmen und spannenden Serien gerne auch auf Ihrer Wunschsprache an.
What is a Ketogenic Diet?
Advantages and disadvantages of a ketogenic diet
Foods to eat or avoid on keto diet
Keto recipes
Alternatives to keto diet Conclusion
Derzeit ist eine ketogene Ernährung sehr populär. Viele Menschen sind auf der Suche nach einer Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern. Die ketogene Ernährung ist eine Low-Carb, High-Fat-Diät, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand des Ketose umzusetzen. In diesem Zustand wird der Körper seine Energie hauptsächlich aus Fett beziehen anstatt aus Kohlenhydraten.
Die Vorteile einer ketogenen Ernährung sind Gewichtsverlust und Verbesserung der Gesundheit. Es gibt jedoch auch Nachteile, die berücksichtigt werden sollten. Zum Beispiel kann es schwierig sein, sich an die neue Diät anzupassen, und es kann zu Nebenwirkungen wie Müdigkeit und Kopfschmerzen kommen.
Wenn Sie eine ketogene Ernährung ausprobieren möchten, soll